[...] nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ======================================= 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]
2x150kg kret no ale co Ty *******isz?!?!?!?! jakie ****a 2 razy przeciez jak sie przy pierwszej probie zesrałes to pozniej wziales tylko 1 raz 150 znow!!!!!!!!! nie wiem kto Cie uczył matematyki ale zrobiłes to 1 *******ony raz! noż ****aaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!! panowie czy na zawodach TS sa dozwolone paski na nadgarstki przy MC?
[...] ogolnorozwojowke i potem jakas normalną mase (daj wiecej info o qmplu ) 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
Moja "teściowa" też mi posłodziła ze schudłam od ostatniej wizyty i zadowolona była, że nie musi mi kazań prawić jakie chipsy są niezdrowe i że o przyszłych wnukach nie myślę a siedzę sobie na budowie, w brudnym i zimnym baraku to i tak lepiej niż na dworze,ale nei znam dnia ani godziny także trzyamjcie kciuki, żebym na ten mróz [...]
A właśnie jeszcze ogarnijcie jakie sępy są na moim kierunku: Na 1 roku w sesji letniej jest egzamin PNJA 1 stopnia= FCE. Taki sam egzamin może zdać każdy człowiek w Polsce, wystarczy tylko zapłacić 500 zł, zrobić kurs i go zdać. Łatwo nie jest od razu mówię, ale nie w tym rzecz. ZDAŁEM GO PRZECIEŻ KURFA BO INACZEJ BYM NIE BYŁ NA 2 ROKU ALE [...]
W ogóle to jak wyjaśnicie to, że barki i kark mam w sumie duże, szerokie a to są najsłabsze mięśnie jakie posiadam? Barki i kark mam tak słaby, że żal a szerokie poyebane to jest
[...] i zacznie wozić się na ring w wilczej skórze z tarczą /-) Cios w wątrobe bez skrętu bioder , bez rozbiegu, sygnalizowany. Zwycięzcy się nie sądzi, ale nadal nic nie wiemy jakie ma umiejętności w K1 bo takie fighty sa by podbic ranking, a rywale brak słów.Na ryby! Dostałby Tomka Sarare to by wymiękł. Bazelak ambasadorem K1 w Polsce to brzmi [...]
[...] się chronić. #SafetyFirstFirst" https://twitter.com/MGoodmanMD/status/1243205715486855168 "Czy prosimy zawodników UFC o sparowanie w goglach, w maskach? Najlepszym pytaniem, jakie można by zadać jest to, czy UFC będzie miało swoich bliskich przy klatce i w garderobach badających zawodników w połowie kwietnia? Życzę sobie, żeby mierzyć [...]
nie nie ,glaca chyba robil 18-stke czy jakos kolegi autem latalismy, w barze, doopeczki szok jakie laski sa latwe potem policja, problemy itd o 3 shell i dobitka gorzka żolądkowa
ale mam zakwasiory na plecach a dzis na wf w szatni sie przebieram - mielismy szatnie z jakimis dupami i pozniej gramy w siatke a kumpel do mnie mowi ze dupy gadaly: "zobacz jakie on ma zyly na ramionach i na klatce" ja mowie - pokoooooorwilo je wracam teraz do chaty i faktycznie - zyly na klacie są Omaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
[...] jak venom nie umniejszam twojej zasługi, bo odwaliles kawal dobrej roboty, ale dobrze wiesz, ze bez tego spalacza efekty nie byłyby az tak zadowalające ja tez o tym wiem i od czerwca ruszam na HD 3.0 400/200 jak juz jestesmy w temacie to pytam - co brales/bierzesz ze spalaczy oprocz venoma i jakie efekty były/są w porownaniu do spalacza ALRI?
do tych herbat nie mam przekonania, a po drugie nie lubie herbaty (oprocz zielonej) musze zobaczyc jakie enzymy sa w animal paku, bo jak go mialem to moglem jest wszystko i 0 problemow
kurcze zastanawia mnie jedna rzecz, na obydwu policzkach a wlasciwie żuchwach mam takie skupiska 2 pryszczy.Tylko nie są to ropne czy bóg wie jakie tylko takie kropeczko 3 moze 4 mm kropeczki i to jest pod skora ale wygladaja jak normalnie prysze dopiero z bliska sie przygladajac idzie zauwazyc.Takie sie zrobily juz przed braniem izoteku.Czy to [...]
akwarium jest w duzym pokoju, kupilem 15 pirani takich malutkich, a teraz sa juz takie po 8 cm, kawalek piersi z kura ja kwrzuce to jest wojna zgadnijcie jakie rybki zyja z piraniami u mnie w akwarium bez konfliktu czesc sew Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-12-01 16:45:02
jakim systemem lecisz? u mnie wszystko ok faja stoi jak po***ana nawet na off tylko jaja troche mniejsze bo jak mam kupic hcg to wole sobie omki kupicale u mnie i tak sa lepsze gagatki pytam sie kiedys goscia co bierze to mowi ze mete. to jak sie spytalem jakie dawki to mowi ze garsc dziennie
Witam! Pytanie mam głównie do traktora - w treningu 5x5, który mi podałeś jakie mam stosować przerwy pomiędzy ćwiczeniami? W artykule na temat 5x5 na SFD są podane przerwy 2-5 minut, ja do tej pory stosowałem przerwy 1,5 minuty, z zegarkiem w ręku. CZYM MAM SIĘ KIEROWAĆ USTALAJĄC DŁUGOŚĆ PRZERWY? Czy 2 minuty bd. wystarczające w takim razie [...]
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
